导语：在后台经常看到学员给我们留言：

跟伴侣感情出现了问题，虽然每天还会“亲亲抱抱”，但完事之后就各玩各的，一切都被程序化，感觉没有一点儿新鲜感。

结婚几年，老公开始变得冷淡，以前两人还会说笑聊天，现在说不到两句话就吵架，夫妻生活更是少得可怜。

一对婚前，一对婚后，都展示了在亲密关系中两个人由“暖”渐“寒”的故事。所以我们就会好奇，为什么我们总是爱着爱着就淡了呢？

鉴于这是大家最热切期盼答案的问题，所以今天我们就邀请到了幸媛情感学苑的祝愿老师，让她为我们讲讲感情变淡的本质，以及怎么做才能拥有一段长久且浪漫的感情呢？

▌感情变淡，不止是吸引力的问题

一说感情变淡，大家最先想到的原因就是吸引力不足。

这是一个最为普遍的观点，所以大家一看到这里就立马想到“形象建设”、“沟通技巧”等一些能够提升吸引力的点，但我们今天说点儿不一样的：亲密关系质量不高。

祝愿老师擅于从小细节出发，她认为在亲密关系中双方感情之所以变淡，一方面的确是因为没有制造神秘感才导致吸引力下降；另一方面则来源于生活中的“疏忽”。

先来假设一个场景：

比如你玩你的，我玩我的，虽然有时也会交谈两句，但话都是轻飘飘的，从来没有走进过对方的内心，等分开了（只是普通意义上的分开，并不是说分手）才突然意识到“哦，我们好像还没有进行深入交流“。

当意识到这个点，就开始疯狂找补，在工作的时候、学习的时候，时不时的发个“在吗”、“好无聊啊”，以期得到对方的回应，但像这样没营养的话一般只会得到对方的“漠视”，于是你就“完了完了，他不爱我了”。

相信这是大多数人与亲密爱人相处的日常：平常在一起“无话可说”，一旦分开就绞尽脑汁想话题，然后得出以上那个结论，并且煞有介事的分析之所以不爱了是因为两人之间的吸引力降低了。

请问，以上这个场景跟吸引力有几毛钱的关系？它最突出的问题难道不是亲密关系质量不高吗？

所以祝愿老师才说不要一出现问题就说自己老了、丑了、胖了，而是先从问题本质出发，有时候两人感情变淡，就是因为你的疏忽，你的不会经营。

那么针对这种情况，应该怎么才能改变局面，让感情变得浪漫且持久一些呢？祝愿老师也提到了两个非常具有新意的点。

▌两个要点，提升亲密关系

通过上文，想必大家也了解到祝愿老师的核心观点：亲密关系质量不高会导致感情变淡。

针对这一点儿祝愿老师提到了两个建议：

1、在一起的时候要很黏很有质量

2、分开的时候就是彻彻底底忘干净

为什么要说“在一起的时候要很黏很有质量”呢？上文我们也说到大部分情侣的生活状态都是“各玩各的，身体在一起，灵魂却没在一处”，这不仅是现状也是亲密关系质量不高的体现。

如果你想改进这一点儿，那么有必要放下手机、放下游戏、放下工作，把自己完全投入在这段感情中。当你全身心投入在这一刻，那么即使你们互相不说话，但在眼神交汇处也有浓烈的感情在迸发。

这是全身心的投入当下，然后是第二点：分开的时候忘记的彻彻底底。

什么才是分开的彻彻底底呢？

就是不打电话、不发微信、不让他看到你的一切，这种绝对化的“禁止”一直持续到你们相见的那一刻。

估计一看到这个“条例”，大多数学员都坐不住了，心里肯定在想“我不理他他也不理我，那我们不是完了吗？”

不会的。当你刚开始这样做，他或许反应不过来，也或许会觉得很自由，但慢慢的他就开始犯嘀咕“不对呀，她以前不是这样，现在怎么突然变了？”

人是没办法控制自己的好奇心的，当他开始犯嘀咕，那么就会忍不住的关注你。

这时你再联合第一点，在和他在一起的时候全身心的投入当下，让他知道：第一，我们在一起的时候我心里眼里都是你；第二，我也是有正事的，分开的时候没工夫搭理你，所以你要珍惜现在我和你在一起的时光哟。

这样全身心的投入+分开时彻底的忘记不仅能协助他全身心的和你投入那一刻，也能塑造你的神秘感，最终达到的结果就是满足了自己的情感需求，同时也给他带来难以忘记的深刻体验。

▌方案大纲，辅助咨询

以上两part是祝愿老师针对“感情变淡”做出的说法，能够感觉到她对此类情感问题是用了一番心思的，她不固化，也没有生搬硬套，而是结合自己的理解+思考总结出可以用的经验。

在聊到咨询的时候也能感觉到她的用心，她会认真帮助学员分析这段感情存在的利弊，也会衡量学员的现实情况并给出既可以落地执行又能给出长远规划的方案。

她会考虑学员的时间成本以及心理承受能力，但凡学员有疑虑她都会迅速介入其中，做到高效的指导和充分的陪伴。

她也懂得学员在挽回过程中可能承受的煎熬，并对学员开放了极大的包容，她允许学员消极，允许学员傲慢，允许一切可能出现的负面情绪。

所以在她这里你是安全的，是被接纳的。

只是作为一个咨询师，除了有治愈、陪伴的作用，还要有解决实际问题的能力，而为了向大家推介祝愿老师的咨询能力，我们以“出轨挽回”为案例，让祝愿老师给我们展现她的咨询流程。

首先，祝愿老师会着重于“破冰”，让原本剑弩弓张的两个人重新建立联系；

其次，调整学员和目标之间的关系格局，引导目标付出，并让被动的关系主动化；

然后，建立奖惩制度，让目标有回归家庭的动力，也做好接受监督的准备；

接着，破除旧的相处模式，探寻新的相处模式，并保证自己能在新模式之下自洽；

最后，一致对外，抛却前事，收获幸福。

能够看出这个流程是被简化的，的确，祝愿老师认为没有完整的案例，就没有完美的方案。但仅仅这个就能让学员明白挽回的大致流程和方向，至于具体如何操作，她还会根据具体案例进行具体分析。

她是负责任的，也是有实力的。

只是一篇文章并不能写出老师所有的好，尽管我们极力描述。所以如果你有情感问题急需帮助，可以随时联系我们，我们将尽快帮你反馈，并为你匹配到最合适的导师，我们下期再会。